Últimamente debido a la cuarentena y el COVID-19, se ha puesto de moda practicar deporte sin salir de casa. Aunque hay algunos como correr que se hace más difícil, bailar zumba en casa es una opción ideal para moverte y ponerte en forma.
Únicamente necesitas un espacio amplio para que te puedas mover sin dificultades y que la superficie sea plana.
A partir de ahí, ¡A bailar y pasarlo bien!
¿Qué es la zumba?
La Zumba es un estilo de baile aeróbico, muy divertido y que se ha popularizado entre personas de todas las edades y sexos. Se considera una disciplina fitness, que aporta grandes beneficios al cuerpo, ya que ayuda a desarrollar, fortalecer, dar flexibilidad y a poner en forma el cuerpo de manera saludable. Todo ello gracias a las secuencias de movimientos aeróbicos y a ritmo de la combinación de música latina e internacional.
Además, las rutinas de Zumba ayudan a mejorar la salud cardiovascular gracias a que se alternan ritmos lentos y más acelerados según el ritmo de la música.
Por último, también mejora el estado de ánimo y la autoestima de las personas que lo practican.
Dónde aprender Zumba desde casa
Siempre es importante saber escoger qué academia de baile es la mejor para ti, ya que va a definir tu aprendizaje y mejora de tus habilidades como bailarín/a. Además, debes buscar una buena academia de baile online, ya que los métodos y formación son diferentes, ya que el profesor se encuentra detrás de la pantalla.
Por este motivo, nosotros recomendamos la escuela de baile 100% online, Rebaila, ya que es conocida por su profesionalidad y su experiencia en el sector, además de ofrecer niveles y estilos para todos.